Uno de los deportes más recomendados para los adultos es la natación. Las personas adultas deben hacer ejercicio físico para mantenerse en forma y recuperar la agilidad. La natación es un deporte que tiene grandes beneficios con muy pocos riesgos.
La natación es un deporte que puede practicar una gran cantidad de personas sin limitaciones significativas. Además es uno de los deportes más completos, ya que participan una gran cantidad de músculos mientras se practica y cuenta con muchos beneficios.
Si eres adulto, desde hoy puedes venir a probar sin ningún compromiso nuestras clases de natación para adultos. La actividad se realiza: lunes y miércoles de 10:00h a 10:45h y de 19:45h a 20:30h y los martes y jueves de 19:00h a 19:45h y de 19:45h a 20:30h*.
Ventajas para los adultos que practican natación
La calidad de vida aumenta.
Beneficio para las articulaciones.
Mejora la salud.
Beneficia a los músculos y huesos.
Disminuye el estrés.
Retrasa el envejecimiento.
Reduce el dolor del cuerpo.
Disminuye las heridas.
Mejora el sistema cardiovascular.
Mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.
Fortalece el sistema respiratorio.
Baja el peso.
Aumenta el equilibrio.