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Piscina cubierta Silla
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Archivos diarios: 4 abril, 2017

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6 beneficios de HIIT, el entrenamiento de alta intensidad por excelencia

masterclasessPor admin4 abril, 2017

HIIT es un entrenamiento que alterna momentos de gran intensidad (anaeróbico) con períodos de intensidad baja-media o incluso de descanso completo. Os dejamos 6 consideraciones a tener en cuenta sobre este entrenamiento de intervalos de alta intensidad.   1.- El HIIT es más eficiente   ¿Dispones de poco tiempo? El entrenamiento a intervalos es ideal…

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