En la Piscina Municipal de Silla seguimos escuchando las demandas y sugerencias de nuestros socios y usaurios, por eso a partir del mes de noviembre sumamos CARDIOGAP a nuestra oferta de actividades dirigidas. Se trata de una rutina de tonificación en la que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura. De ahí su importancia. Además, para hacer la clase más divertida se acompaña de música como hilo conductor entre series para darle dinamismo y romper la monotonía.
Beneficios
- Corrige problemas posturales y de espalda
- Fortalece y tonifica el abdomen y las piernas
- Mejora la fuerza del tren inferior
- Fortalece el perineo que ayuda a sostener los órganos internos
- Mejora la fuerza del tren inferior
- Mejora el equilibrio
